今日は，学校保健委員会がありました。

かすみ保健センターの保健師さんがいらっしゃって，

５・６年生が「がんについて正しく知ろう」というテーマで

がんについて学びました。

がんを防ぐために大事なことは，

・食べ物

・睡眠

・適度な運動

です！

人間は毎日６０兆個の細胞が作られています。

その中で，コピーミスが起こるのが6000個あるそうです。

そのコピーミスされた細胞をそのままにしてしまうと，

がんになりやすい体になってしまいます。

なので，始めに伝えた３つのことはとても大事となってくるのです。

免疫力を高めるために必要なビタミンは

ビタミンAとビタミンCです。

ビタミンAは　緑黄色野菜　に多く含まれていて，皮膚を丈夫にしたり，風邪を引きにくくする働きがあります。

ビタミンCは　淡色野菜　に多く含まれていて，肌をきれいにしたり，骨や歯を丈夫にする働きがあります。

では，ここで問題です！

にんじん，キャベツ，トマト，なす，きゅうり，ブロッコリー，玉ねぎ，小松菜，ほうれん草，大根

これらの野菜はビタミンＡやビタミンＣを多く含む野菜です。

さて，どの野菜がどちらのビタミンを多く含んでいるでしょうか？

答えは・・・

ビタミンＡ→にんじん，トマト，ほうれん草，小松菜，ブロッコリー

ビタミンＣ→大根，キャベツ，玉ねぎ，なす，きゅうり

です！ぜひ，意識をして食事に取り入れてみましょう！

　１０月の芸術鑑賞会での素敵な演奏から１ヶ月。今日，YTBEの皆さんが延方小学校に来てくださいました。延方小学校のみんなで作ったプレゼントをお渡しすると，とても喜んでくださいました。またいつか，皆さんの素敵な演奏を聴かせて下さい。

季節は少しずつ冬に向かっていますが，今日の日中は大変気持ちのいいお天気でした

子どもたちは業間運動の持久走に一生懸命取り組みました。

寒い季節こそしっかり体を動かして，丈夫な体作りに励みたいですね！持久走大会も今月の26日に行われる予定です。

自分の目標をもって，それに向かって最後まで頑張ってもらいたいです

２年生はかけ算の学習を頑張っています。

今日は，４のだんを作る学習でした。

アレイ図を使って考える子

前の数にたして行く子

４をたし続ける子

みんな一生懸命に考えていました。

そして，自分の考えをお隣さんに説明することも，クラスのみんなで考えることもできました。

今日は委員会活動がありました。園芸委員会のみんなが花壇にパンジーの花植えをがんばっていました。職員室前や教室前の花壇にパンジーが並び，とてもすてきな花壇になりました。